ダンス チェアー

NoberKIZ (@maitoto)さんが10:22 午後 on 木, 5月 11, 2017にツイートしました。
チェアーが一応できた。足の広げ方が分からなの で教えてもらえば綺麗にできそう。写真見て気づいたが、肩中に入れすぎて汚いので改善する。逆立ちできる人は余裕で出来ると思う。チェアーで使う筋肉ー手首あたりの前腕。腹筋。要バランス感覚。 https://t.co/Qeo2MKg2iE
(https://twitter.com/maitoto/status/862659282952609793?s=09)

NoberKIZ (@maitoto)さんが10:29 午後 on 木, 5月 11, 2017にツイートしました。
チェアー出来るまで
初日ー絶対無理出来ない。二日目ー重心の位置掴む。三日目ー重心安定、数秒出来るようになる。4日目以降ー楽勝で出来るようになる。

三日目に腹筋と前腕追い込んだので、それが安定に繋がった。重心見つける+筋トレしてれば出来る。出来ない人は基礎体力が無いか重すぎる。
(https://twitter.com/maitoto/status/862661005553225728?s=09)

広告を非表示にする